Đồ ăn nào giúp cải thiện nếp nhăn?

Ngoài nguyên nhân tuổi tác, nếp nhăn nhiều còn do chế độ sử dụng thức ăn của chúng mình chưa hợp lý.

Để ngăn chặn và đào thải nếp nhăn, chúng ta cần cung cấp cho các bộ phân cơ thể những loại vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin K cho cơ thể. Vì vậy chúng mình nên tin tưởng sử dụng những loại thức ăn chứa một vài loại vitamin trên. Ngoài việc ăn riêng những thức ăn đó thì chúng mình còn có mẹo hay kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày để làn da chúng ta trở nên khỏe mạnh, tươi sáng, tự nhiên hơn.


Xem thêm: <a href=”http://collagen.pika.vn/p/6-thuc-pham-re-tien-giup-giam-nep-nhan-cuc-tot.htm” title=”thuoc dep da”</a>


Dưới đây là 9 loại thức ăn giúp giảm nếp nhăn ở da:


1. Củ dền



Củ dền giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Không chỉ vậy, củ dền chứa sắc tố anthocyanin có giải pháp làm tăng quá trình sinh sản collagen (là một loại protein có chức năng kết nối các mô trong toàn bộ cơ thể và tạo sự đàn hồi cho da).



2. Trứng giàu Omega-3



Trứng giàu Omega-3  được bổ sung bởi loại gà được nuôi bằng các thức ăn giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có một số thành phần tự nhiên không những bồi dưỡng những dưỡng chất quý hiếm cho da mà còn phòng tránh bệnh tim.


3. Tỏi



Tỏi có tác dụng rất tốt trong việc chống lại những vi khuẩn có hại cho cơ thể. Tỏi có vai trò chính như một chất tránh oxy hóa, có mẹo hay bảo quản da bạn chống lại sự ảnh hưởng của các các yếu tố như stress, mệt mỏi…gây nên nguy cơ làm da xuất hiện vết nhăn nhanh và nhiều hơn.


Tag: <a href=”http://collagen.pika.vn/p/8-nguyen-tac-song-con-giup-chi-em-chong-lao-hoa-hieu-qua.htm” title=”collagen dep da chong lao hoa vien collagen>collagen uống đẹp da</a>


4. Cá hồi



Nếu chúng mình kết hợp món cá hồi trong bữa ăn mỗi ngày sẽ có tác dụng tuyệt vời cho da, da chúng mình không một số khỏe mạnh hơn mà còn giảm nếp nhăn. Cá hồi chứa cả protein và acid béo Omega- 3 là những những dưỡng chất có công dụng giữ gìn da khỏi bị hủy hoại và làm chậm quá trình lão hóa sớm.



5. Hạt điều



Nếu chúng mình ăn hạt điều thường xuyên có biện pháp giúp loại bỏ một vài gốc tự do- nhân tố chính gây nên quá trình lão hóa. Hạt điều cũng chứa nhiều vitamin E, giúp ngăn cản sự lão hóa sớm và bảo vệ da chúng ta khỏi các yếu tố xấu bất lợi từ tuổi tác và thời tiết.


6. Rau bina (rau chân vịt hay cải bó xôi)



Rau bina chứa chất phytonutrients và hợp chất ngăn chặn oxy hóa giúp ngăn nếp nhăn trên mặt,  có vai trò chính như lá chắn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.


Xem thêm: http://collagen.pika.vn/c/vien-uong-collagen.htm


7. Sôcôla



Các chuyên gia đều cho rằng ăn sôcôla, hoặc thậm chí dùng sô cô la để đắp lên da thường xuyên có cách làm giảm nếp nhăn trên mặt. Dù vẫn còn có sự tranh cãi trong việc dùng sôcôla đắp trực tiếp hay ăn sôcôla thì tốt hơn nhưng ăn sôcôla hàng ngày vẫn tốt cho da. Ăn sôcôla liên tục giúp cải thiện đáng kể cấu trúc tổng thể làn da, giúp các tế bào tự hồi phục dễ dàng, phòng ngừa tác hại của tia cực tím, màu da được cải thiện tốt.


8. Ớt tây



Ớt tây chứa vitamin A và E, là một vài những dưỡng chất rất tốt cho da và bảo quản da tránh khỏi tia UV. Đặc biệt ớt tây màu đỏ có lượng vitamin C nhiều, có công dụng ngăn chặn nhăn da. Ớt tây màu đỏ còn có nhiều beta carotin giúp chống lại sự tấn công của các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Vì ớt tây chứa một vài loại vitamin quan trọng này nên việc bồi bổ thêm ớt tây vào bữa ăn là điều cần thiết để phục hồi tế bào da, giảm nếp nhăn.


9. Bông cải xanh (súp lơ)



Loại protein tìm thấy trong bông cải xanh có cách ngăn lão hóa và giữ gìn da bạn khỏi sự đốt cháy của ánh nắng mặt trời, thậm chí là ung thư da.

Tinh dầu hải cẩu Pine Power Gold biện pháp hỗ trợ tăng cường sức khỏe


Pine Power Gold -Tinh dưỡng chất thông đỏ hàn quốc là dòng thực phẩm chức năng tinh tinh chất độc đáo sản xuất từ nguyên liệu lá thông đỏ có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe giúp đỡ tăng cường sức đề kháng, hạn chế mỏi mệt, làm tăng nhiệm vụ lưu thông máu tốt cho bệnh nhân huyết áp, bệnh tim… Sản phẩm được phân phối đảm bảo uy tín chấ lượng với mức giá ưu đãi nhất tại nhathuoctamviet.vn


Cây thông đỏ chính là một cây thuốc uống được đánh giá cao về tác dụng y học của Đông y. Các hoạt chất có giá chữa trị cho toàn bộ cơ thể và sức khỏe được tìm thấy trong lá của cây thông.


Chính vì thế thực phẩm chức năng Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc đã ra đời do tiến sĩ Đông y học Ho C’hang Gol thuộc viện nghiên cứu giúp Man Su Mu Kang đượcsinh sản từ lá thông đỏ trên một vài vùng đất trong lành.


Tinh tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc – Pine Power Gold


Tag: dầu thông đỏ hàn quốc


Tinh tinh chất thông đỏ – Pine Power Gold được mệnh danh là “thần dược tự nhiên” tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hỗ trợ tiêu hóa tốt, tráng kiệt, bổ máu, kìm hãm mỏi mệt và làm mờ các dấu hiệu lão hóa sớm cho các bộ phân cơ thể.


Thành phần của tinh dầu thông đỏ:


– Trong tinh dầu thông đỏ có một vài khoáng chất như Vitamin C, A, K, Acicd Amino thiết yếu, Carbonhydrate, Phosphorus, Chất sắt, Chất béo, Mangan, Kẽm… hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, ngăn chặn mỏi mệt cho các bộ phân cơ thể.


– Nó chứa các Acid Amin thiết yếu là thành phần chính của Protein đóng vai giở trò quan trọng trong quá trình tạo ra toàn bộ cơ thể con người và chứa dầu thiếu hụt trong quá trình ăn uống hàng ngày.


– Ngoài ra, một chất gọi là Rutin cũng được tìm thấy ở tinh tinh dầu thông đỏ: có tác dụng làm sạch mạch máu, giúp đỡ các bộ phân cơ thể khỏe mạnh hơn.


– Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng này còn có hơn 20 lần chất ngăn chặn oxy hóa giúp đỡ ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm và tăng cường có chức năng lưu thông máu.
 
Sự hữu ích chính của sản phẩm:


Tinh tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc hỗ trợ ổn định cân, phòng chống huyết áp, tiểu đường


– Cải thiện sức đề kháng và hạn chế mỏi mệt cho toàn bộ cơ thể.


– Tăng cường lưu thông máu, tốt cho các bệnh nhân bệnh tim, cao huyết áp


– Giúp đỡ loại bỏ các mảng bám động mạch, xơ vữa động mạch.


– Giảm bớt viêm nhiễm, giúp đỡ mau lành các vết thương


– Tốt cho não bộ và giảm trí nhớ giúp tinh thần mãi mãi minh mẫn.


– Khắc phục các tình trạng đau dây thần kinh, kháng viêm, tê tay chân, chứng bị rụng tóc….


– Giúp đỡ đề phòng các bệnh về ung thư như: ung thư gan, ung thư phổi…


– Giúp cân bằng nội tiết tố và làm chậm quá trình lão hóa da cho các phái yếu phái yếu da dẻ mịn màng, tươi trẻ.


– Bồi bổ quá hiệu quả đốt cháy chất béo, cải thiện cân cực hiệu quả


– Tránh hôi miệng, cho bạn hơi thở thơm mát, tự tin
 
Đối tượng sử dụng thực phẩm chức năng:


– Người mắc các vấn đề về huyết áp, viêm tấy, tiểu đường, tim mạch


– Phụ nữ chu kì kinh nguyệt không đều, da sạm, béo phì.


– Người có nhu cầu nâng cao hệ miễn dịch, và tăng cường sức đề kháng


– Nam giới bị yếu sinh lý


– Các đối tượng uống rượu bia nhiều.


– Các chúng mình gái có nhu cầu giảm nhanh cân, mặt nhiều mụn và tàn nhang.
 
Hướng dẫn thường xuyên sử dụng loại sản phẩm:


– Đối với một số người dùng để điều trị bệnh: bạn luôn tin tưởng dùng 1-3 viên/ ngày, tùy thuộc vào thể trạng của cơ thể.


– Uống để làm đẹp, tẩy trang: hòa 1 viên tinh tinh chất vào nước rồi sửa sạch mặt hoặc massage nhẹ nhàng.


– Uống tinh dưỡng chất thông đỏ để tắm: tin tưởng sử dụng 3 viên Pine Power Gold hòa vào bồn nước ấm, sau đó ngâm mình hoặc dùng nước đó để tắm giúp đỡ chúng ta chăm sóc da và thư giãn tuyệt vời.


– Tin dùng để làm thơm phòng : cho tinh tinh dầu thông đỏ vào chai xịt 500ml lắc đều, xịt vào những nơi ẩm thấp.
 
Xuất xứ : Hàn Quốc

Công dụng làm đẹp da thần kỳ của rượu vang

 Cách làm cực xinh da từ rượu vang, cach lam dep da tu ruou vangĐã bao giờ bạn nghe đến điều tuyệt vời của rượu trong việc làm cực đẹp da chưa? Có bao giờ chúng mình nghĩ loại thức uống này có mẹo hay mang đến cho chúng mình da dẻ đẹp, làm trắng hồng hào không? Hãy cùng nghiên cứu kỹ tác dụng làm cực đẹp da diệu kỳ của rượu vang sau đây để phát huy tối ưu tác dụng của nó trong cuộc sống hàng ngày đặc biệt là trong việc làm xinh da hàng ngày nhé.

Tẩy tế bào chết làm xinh da từ rượu vang


Có thể chúng mình không biết nhưng tẩy tế bào chết là một trong một số bước rất là quan trọng trong quy trình gìn giữ, làm cực đẹp da, nó giúp đỡ da bạn sạch thoáng, khỏe đẹp và hấp thu các dầu một mẹo tốt hơn.


Tham khảo thêm: kem dưỡng da transino


 Để tẩy tế bào chết trên da chúng mình có giải pháp lựa chọn rất nhiều nguyên liệu, biện pháp thức thực hiện khác nhau và rượu vang cũng là một sự chọn lựa vô cùng thích hợp đấy nhé. Cách thức thực hiện tẩy tế bào chết làm xinh da từ rượu vang đơn giản như sau:


– Uống 5 quả nho chín, rửa sạch, có mẹo hay ngâm qua nước muối loãng cho an toàn nhé, cắt làm đôi, loại bỏ hạt, nghiền thật nhuyễn;


– Trộn đều nho nghiền với ½ thìa muối và 3 thìa rượu vang rồi dùng hợp chất này xoa nhẹ nhàng lên da trong 20 phút sẽ hỗ trợ chúng ta lấy đi hết bụi bẩn, tế bào chết trên da, mang lại da dẻ sạch thoáng diệu kỳ;


– Thực hiện đều đặn 1 lần/1 tuần.



Tẩy da chết làm đẹp da từ rượu vang, tẩy da chết làm đẹp da từ rượu vang


Chạy chữa mụn làm cực xinh da từ rượu vang


Làn da của chúng ta dù có khỏe đẹp, trắng hồng thế nào nhưng nếu mắc phải những nốt mụn cũng làm cho nó kém xinh rồi đấy, hãy để rượu vang giúp chúng ta ngăn chặn và điều trị mụn dễ thực hiện mà lại quá hiệu quả nhé. Mỗi ngày, sau khi rửa mặt sạch. Hãy dùng 1 chén nhỏ rượu vang rửa và thoa nhẹ nhàng da mặt trong 5 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh. Trong rượu vang có chất sát khuẩn khá cao, vì vậy nó sẽ giúp đỡ bạn điều trị mụn và phòng ngừa mụn cực kỳ cực tốt nhé.


Đọc thêm: kem tri nam spa bn


Đắp mặt nạ làm cực đẹp da từ rượu vang


Rượu vang với tác dụng làm xinh da, chăm sóc cho da vẻ sáng bóng khỏe đẹp sức sống khi kết hợp với một vài thực phẩm khác sẽ phát huy tác dụng làm đẹp da từ rượu vang cực kỳ quá hiệu quả mà không phải ai cũng biết đâu nhé:



– Uống rượu vang kết hợp mật ong, bột yến mạch: Trộn đều 5 thìa rượu vang với 1 thìa mật ong, 5 thìa bột yến mạch thành một hỗn hợp sền sệt, sau khi làm sạch da mặt, dùng hợp chất này thoa đều lên mặt và thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm nhé, da dẻ của chúng ta sẽ trở nên làm trắng, hồng hào chỉ sau 1 lần áp dụng thôi đấy, thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần nhé;


– Sử dụng rượu vang kết hợp chanh tươi, sữa tươi: Trộn đều 2 thìa rượu vang với 3 thìa sữa tươi không đường, ½ thìa chanh tươi thành một hỗn hợp đồng nhất, rồi dùng hỗn hợp này thoa nhẹ nhàng lên mặt trong 20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh vừa có tác dụng làm sạch vừa dưỡng sáng da khỏe đẹp;


– Dùng rượu vang kết hợp cám gạo, tinh dầu ô liu: Đây là loại mặt nạ có tác dụng chăm sóc da, hỗ trợ trắng da, đều màu cực kỳ quá hiệu quả đấy nhé. Trộn đều 3 thìa rượu vang với 3 thìa cám gạo, 1 thìa dưỡng chất ô liu được 1 hỗn hợp sền sệt, dùng hợp chất này thoa lên mặt và nằm thư giãn trong 30 phút để các tinh dầu thấm sâu phát huy công dụng làm đẹp da từ rượu vang, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm nhé.


Trị dứt nám làm cực đẹp da từ rượu vang


Các vết nám, tàn nhang luôn là nỗi lo lắng thường trực của rất nhiều quý cô chị em, việc trị bệnh nám tại các thẩm mỹ viện, spa làm cực đẹp lại “ngốn” hết của bạn rất nhiều tiền, chính từ đó thực hiện mẹo trị bệnh nám làm cực đẹp da từ rượu vang sẽ giúp chúng mình trị bệnh nám vừa hiệu quả vừa không nguy hiểm lại vô cùng tiết kiệm mà bất kỳ ai cũng có cách thực hiện được. Cách thức thực hiện như sau:


– Cho vào lòng trắng trứng gà ½ thìa cà phê nước cốt chanh, đánh bông đều lên;


– Tiếp tục cho vào hợp chất 3 thìa rượu vang, 3 thìa cám gạo;


– Trộn thật đều rồi dùng hỗn hợp này massge nhẹ nhàng vùng da bị nám theo hướng vòng giở tròn trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm vừa có tác dụng trị bệnh nám vừa chăm sóc da cực kỳ cực tốt. Thực hiện 3 lần/1 tuần nhé.


Không chỉ là một loại rượu phổ biến được nhiều phụ nữ phụ nữ yêu thích vì hương vị thơm ngon đặc trưng, rượu vang còn phát huy tác dụng làm đẹp da kỳ lạ của rượu vang cực kỳ rất hiệu quả. Kiên trì thực hiện đúng theo hướng dẫn nêu trên gần như sẽ mang đến cho chúng ta làn da trắng sáng, tươi trẻ, căng mịn sức sống ngoài sức tưởng tượng đấy. Hãy thử thực hiện và kiểm chứng ngay tác dụng của nó nhé.

Cách giảm cân siêu nhanh chóng mà không cần tập tập tạ

 Bạn đã thử đủ mọi phương pháp giảm cân nhưng chúng đều không quá hiệu quả? Tập thể dục thì rất tốn thời gian mà bạn thì lại rất bận rộn? Có ngay 1 thủ thuật giảm cân chỉ sau 1 đêm cho bạn đây!

Cách xác định loại da chính xác mà không phức tạp
Cách giảm trọng lượng này mình học được trong một trang web nước ngoài, bạn đầu cũng không tin tưởng lắm đâu nhưng khi sử dụng mẹo giảm béo bụng này thì hiệu quả lại rất đáng kinh ngạc.


Xem thêm: thuoc giam beo dui
Bụng mình cải thiện hẳn 2 cm trong 1 đêm mà không cần vận động gì cả.



Nhiều lần cũng muốn vận động để giảm béo nhưng mình rất hiếm thời gian, chơi thể thao lại khá tốn thời gian, đi làm về nấu nướng ăn uống là mệt rũ người, chẳng muốn động đậy nữa. May mà tìm ra phương pháp giảm béo bụng siêu nhanh mà không cần chơi thể thao này.Kết hợp nó với phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối nóng nên giờ bụng mình bé xíu dù trước đây rất xồ xề.


Tag: thuốc giảm mỡ bụng của nhật bản


Có thể 2cm với nhiều người là không đáng kể nhưng với các cách giảm trọng lượng khác thì có khi bạn hãy quan tâm mất đến cả tháng để ổn định được 2cm này đó. Nếu chúng mình chăm chỉ sử dụng biện pháp giảm béo này 2 lần 1 tuần thì chúng ta sẽ nhanh chóng có một vòng 2 thon gọn đáng mơ ước. Thấy phấn khích chưa nào?


Cách giảm cân này dựa trên cách thức quấn bụng cổ điển nhưng có cung cấp một vài thành phần hỗ trợ rất hiệu quả giảm mỡ bụng tốt hơn nhiều. Cùng siết tay vào làm nhé!
cach giam mo bung khong can tap luyen
Nguyên liệu để giảm mỡ bụng rất dễ làm, chúng ta chỉ cần những nguyên liệu sẵn có trong nhà hoặc có thể tìm ở bất kì chợ hay siêu thị nào trên cả nước.


– Muối
– Serum oliu
– Bột quế
– Màng bọc thức ăn


Cách giảm trọng lượng: Trộn 2 thìa muối, 2 thìa bột quế và đổ tinh dầu oliu vào thành hỗn hợp sền sền. Trộn thật đều chúng lên rồi quết hợp chất quanh bụng. Nếu chúng ta thấy hỗn hợp nhiều quá có cách bớt đi. Thoa hết phần mỡ nhé. Sau đó chúng mình thường xuyên dùng màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng.
cach giam mo bung nhanh
Hãy để lớp băng quấn bụng theo phương pháp giảm cân này khoảng 1 tiếng sau đó bóc băng ra, dùng khăn ẩm lau sạch hỗn hợp rồi bôi kem dưỡng ẩm.


Cách giảm trọng lượng này rất dễ làm đúng không nào? Bạn cũng có thể đun hợp chất ấm lên rồi quấn thì rất hiệu quả sẽ tốt hơn đấy. Chúc các chúng ta thành công

5 “siêu thức ăn” hỗ trợ giảm béo cực mau lẹ đón noel

 Bắp cả tím, hạt dẻ, rau cải,… là những thực phẩm trợ giúp chúng mình giảm mỡ bụng cực tốt để tự tin đón giáng sinh cùng một vài người yêu thương.

Mùa đông có rất nhiều rau xanh và nhiều loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, và hỗ trợ có sức đề kháng… Tuy nhiên, đây cũng là thời kỳ quý cô cần lưu ý về vấn đề trọng lượng .


Những thực phẩm giàu chất xơ làm cho chúng mình nhận ra no lâu, đồng thời duy trì mức cholesterol và đường trong máu cải thiện. Chính cho nên, khi cung cấp nhiều lượng chất xơ thì chúng ta sẽ giảm mỡ bụng nhanh chóng. Những người trưởng thành dưới 50 tuổi nên cung cấp 38g chất xơ đối với đàn ông và 25g đối với chị em.


Bạn nên quan tâm: thuốc giảm mỡ bụng an toàn


Với 5 loại siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp quý cô thoát khỏi nỗi ám ảnh về trọng lượng trong mùa giáng sinh này.


Bắp cải tím


Đây là thức ăn bổ sung rất ít calo. Bên cạnh đó với lợi thế cung cấp nhiều chất xơ, bắp cải tím sẽ giúp chúng ta nhận ra nhanh no hơn, việc nạp thức ăn cũng giảm nhanh đi so với mức bình thường.



5 siêu thức ăn giảm cân bụng toàn diện cho mùa giáng sinh
Bắp cải tím nhiều vitamin tốt cho giảm mỡ bụng
Bắp cải tím chứa nhiều dầu và những loại vitamin nên chúng mình vẫn đảm bảo được sức khỏe và vẫn giảm béo bụng được như ý muốn. Bạn có khả năng chế biến bắp cải tím thành các món ăn giảm béo bụng cực hiệu quả như: Bắp cải luộc, bắp cải xào tỏi, bắp cải hầm xương, làm salad…


Tag: viên uống giảm mỡ bụng


Mùa đông là mùa của bắp cải nên bắp cải có vị ngọt thanh. Ăn bắp cải không những tốt cho sức khỏe lại đẹp da, giảm trọng lượng bụng. Chính cho nên, trong 1 tuần bạn nên chứa bắp cải vào món ăn của người dùng nó từ 1 -2 bữa chúng mình nhé!


Các loại quả có vị chua


So với các loại quả ngọt, nhiều đường thì những loại quả như dâu tây, việt quất, mâm xôi… có vị chua ngọt mát. Những loại quả có vị chua không một vài tốt cho hệ bệnh tim, giảm nhanh da dẻ, làm chậm quá trình lão hóa mà còn rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp đỡ hạn chế một vài cơn đói, đốt cháy chất béo một mẹo cực hiệu quả. Chính vì vậy, chúng mình có biện pháp tin dùng những loại quả mọng này trong các bữa ăn hàng ngày, bao gồm bữa chính và bữa phụ vừa làm cực đẹp da vừa giúp đỡ thân hình chúng ta trở nên thon thả hơn.


Hạt dẻ


Hạt dẻ là thức quà của mùa rét. Hạt dẻ không một số có vị thơm ngọt bùi rất dễ ăn mà còn không tưởng cholesterol, giàu vitamin C và chất xơ nên rất có lợi cho các vấn đề về tim.


5 siêu thực phẩm giảm béo bụng bụng toàn diện cho mùa giáng sinh


Hạt dẻ là thứ đồ ăn tốt cho giảm mỡ bụng bụng


Hạt dẻ nhiều chất xơ không chỉ làm ổn định nguy cơ bệnh tim của chúng ta mà còn duy trì một cân nặng vừa phải cho toàn bộ cơ thể, nhất là khu vực vòng hai – điều này rất quan trọng nếu chúng ta mắc chứng viêm.


Ngũ cốc


Trong chế độ ăn giảm trọng lượng của phái đẹp không thể nào thiếu ngũ cốc. Ngũ cốc chứa chất ngăn chặn oxy hóa, vitamin và rất giàu chất xơ.


Với công dụng thần kỳ  không chỉ có tác dụng tốt cho tiêu hóa, calo thấp trợ giúp ngăn chặn sự thèm ăn mà còn cần bán các chất dinh dưỡng thiết yếu tốt cho cơ thể.


Nếu chúng ta dùng ngũ cốc trong món ăn hàng ngày bạn hãy chú ý ưu tiên chứa vào bữa sáng và bữa phụ để hữu ích giảm béo được tốt hơn.


Rau cải


Rau cải là thực phẩm trợ giúp tích cực trong việc giảm cân của phái đẹp. Loại rau màu xanh này cũng là thức ăn trợ giúp đốt cháy chất béo cực hiệu quả. Bạn có thể chế biến rau cải thành nhiều món ăn phong phú, đa dạng giúp đỡ giảm mỡ bụng quá hiệu quả.


5 ‘siêu thức ăn’ hỗ trợ giảm trọng lượng nhanh nhất đón giáng sinh
Rau cải bổ sung nhiều chất xơ
Có nhiều loại rau cải giúp giảm trọng lượng quá hiệu quả như: cải xoong, cải bina… Tất cả các loại rau cải này thường được dùng trong giảm béo bụng. Rau cải vừa có hàm lượng chất xơ tốt vừa làm mờ sự hình thành mỡ thừa ở thành bụng.


Ngoài một số thức ăn bạn hãy quan tâm ăn thường xuyên, bạn cũng cần uống thật nhiều nước mỗi ngày để trợ giúp giảm béo bụng cực hiệu quả.


Với một số loại thức ăn trên có ích lợi giảm mỡ bụng bụng hiệu quả. Đừng quên bổ sung chúng vào thực đơn mỗi ngày của mình để giảm béo bụng nhanh lẹ mùa giáng sinh này nhé!

Dị ứng da khi trời trở lạnh, nguyên nhân và phương pháp chữa trị điều trị

 Khi trời trở lạnh thì hiểu biết bỗng dưng bị ngứa rất khó chịu. Da  sẽ có cảm giác rần rần, ngứa từ ít đến nhiều, thậm chí gãi mạnh gây trầy xước da mà vẫn không hết ngứa. Vì sao da lại bị ngứa như vậy? Và phương pháp nào để điều trị hết bệnh này?

Hiện tượng trên là do dị ứng thời tiết và viêm da cơ địa (như mày đay, vẩy nến, á sừng), da bị mụn, khô mốc gây ngứa. Khi dị ứng trên da sẽ nổi một số nốt sần, phù, màu đỏ và gây ngứa một số phần hở, cho nên có biện pháp ltuyệt đối an toàn thân.


1. Bệnh mày đay


Có 2 dạng: cấp tính và mạn tính.


– Mày đay cấp tính xảy ra đột ngột khi gặp lạnh và tạo ra ở bất kỳ vùng da, niêm mạc nào trên các bộ phân cơ thể, dấu hiệu các nốt sẩn, phù nề màu đỏ như vết muỗi đốt. Ngứa rất dữ dội, càng gãi càng ngứa. Nốt sẩn ngứa làm cho dài thêm vài ba phút đến vài ba giờ rồi lặn. Bệnh có cách triệu chứng viêm đường ruột gây đau bụng, nôn, tiêu chảy, viêm phổi gây khó thở hoặc hen, thậm chí xảy ra ở tổ chức não gây phù nề rất nguy hiểm.


Bạn nên đọc: thuoc trang da an toan


– Mày đay mạn tính xảy ra khi bệnh tạo ra kế tiếp nhau nhiều lần hoặc cách quãng, không kể số lượng nốt sẩn nhiều hay ít. Mày đay mạn tính gặp ở nhiều dạng khác nhau như: mày đay thành vòng, thành vạch, mày đay xuất huyết, mày đay mụn nước.


Cách trị chữa:


– Có thể làm giảm nhanh cơn ngứa bằng cách bôi một số loại kem trị bệnh ngứa ngoài da thông thường. Nếu không chữa trị trị bệnh thì dần dần các nốt sần đỏ trên da cũng sẽ tự tiêu nhưng thời gian chậm hơn so với điều trị trị bệnh.


– Đối với bé con em, ngoài điều điều trị bôi một số loại viên uống theo chỉ dẫn của bác sỹ thì nên dùng lá chè xanh đun lên lấy nước tắm cho cháu cũng sẽ đỡ ngứa…
– Đối với một số trường hợp nổi mụn và khô nứt nẻ trên tay chân thì có giải pháp thường xuyên dùng những loại kem dưỡng ẩm cho da không ngừng nghỉ, kìm hãm thường xuyên sử dụng nước quá nóng.
Đặc biệt, khi trời lạnh, những ai có da khô thì cần tránh tiếp xúc nhiều với môi trường có nhiều hoá chất. Có thể đi găng tay để bảo vệ cho da đỡ bị khô và nứt nẻ bởi tác động của những loại hoá chất.
– Nếu bị ngứa trong thời gian dài không khỏi thì nên đến trung tâm y tế để khám và điều trị theo sự hướng dẫn của các bác sỹ chuyên khoa. Như vậy sẽ tránh được các bi kịch nhiễm trùng, biến chứng nguy hiểm khác.



2. Da mọc mụn khô


Bàn chân bàn tay mọc nhiều mụn khô nổi lên bề mặt da,đưa đến nứt nẻ và rất ngứa, khó chịu. Tỷ lệ người mắc các triệu chứng này tương đối cao do nhiều yếu tố tác động như: thời tiết khô hanh, môi trường nước, nhất là môi trường có kiềm: xà phòng, nước rửa bát, dầu gội đầu, viên uống trừ sâu, nước cọ rửa nhà tắm,…Nghĩa là một số loại nước có hoá chất thì làm cho tay chân phản ứng mọc nhiều mầm mụn. Đến khi vỡ thì da sẽ bị đóng vẩy gây ngứa.


Nguyên nhân là do trời lạnh, trách nhiệm điều tiết của tuyến mồ hôi, tiết bã bị ngăn chặn nên làm cho da bị khô. Chính cho nên mà mùa rét, thường có nhiều người bị ngứa bởi căn bệnh này cao hơn các mùa khác.


Tham khảo thêm: collagen viên uống


3. Da bị khô gây ngứa


Hiện tượng người bị mẩn ngứa toàn thân mỗi khi trời lạnh là do các bộ phân cơ thể quá mẫn cảm lại bị giãn mạch khiến chất huyết tương của máu tràn qua thành mạch, xâm nhập các mô gây ngứa và sưng nề. Lúc đó, cơ thể bị dị ứng sản xuất ra chất histamin gây ngứa.


 Bị ngứa da khi trời trở lạnh, nguyên do và cách chữa trị chữa trị


Biểu hiện của hiện tượng ngứa do thời tiết lạnh có biện pháp từ lâm râm đến dữ dội, nhất là vào ban đêm khi ngủ. Nhiều người do ngứa không chịu được gãi làm trầy xước da, bị chảy máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng.


Cách chữa trị bệnh:


– Vào mùa đông, cơ thể ít tiết mồ hôi, ít bụi bặm nhưng vẫn cần tắm rửa không ngừng nghỉ, nhất là cần vệ sinh vùng kín, nách, bẹn,… để da sạch, thông thoáng.
– Khi tắm chỉ nên dùng nước đủ ấm, không chà xát da mạnh khi tắm. Đặc biệt một vài người bị ngứa thường rất hay ngâm mình trong nước nóng rất lâu để cho bớt ngứa nhưng càng dùng nước nóng lâu càng làm cho da mất hết chất nhờn, mau khô, nứt nẻ, càng ngứa hơn.
– Khi tắm xong cần lau khô nước bằng khăn bông mềm, sau đó xoa kem dưỡng ẩm thích hợp lên da.
– Khi bị ngứa dữ dội làm dài thêm,cần đến các chuyên khoa da liễu để được chỉ định dùng thuốc uống thật hoàn hảo. Không được tự ý tin dùng thuốc uống hoặc gãi mạnh gây trầy xước gây nhiễm trùng, viêm da.


Lưu ý:


– Nên ngăn chặn gãi, mặc đủ ấm, ngăn chặn mặc quần áo bằng chất liệu dễ gây kích ứng da như vải bố, không mặc quần áo quá chật vì gây cọ sát khiến da bị kích thích ngứa.
– Ngoài ra cần ngủ đủ giấc để giúp đỡ các tế bào da được tái tạo
– Cần làm tăng uống nước, ăn thêm trái cây, ít tin tưởng sử dụng chất kích thích.
– Không nên tắm quá nhiều và tắm nước quá nóng. Việc tắm quá nhiều càng khiến da bị khô, nên hàng ngày tắm một lần là tối đa trong mùa đông. Tắm nước quá nóng và quá lâu sẽ làm mất hết các chất nhờn dưỡng da, làm da mau khô và nứt nẻ. Mùa lạnh chỉ nên tắm bằng nước đủ ấm. Sau khi tắm, bạn phải xoa kem dưỡng ẩm, không nguy hiểm nhất là bôi kem dành cho con nít em. Việc sử dụng hóa chất, xà phòng tẩy rửa cũng sẽ càng làm ngứa tăng thêm.
– Cần chú trọng bảo quản nhiệt độ cho cơ thể, khi ngủ không được phép mở rộng cửa sổ để tránh gió lùa. Khi ra ngoài trời lạnh, cần đeo găng tay, đội mũ để tránh lạnh và dưỡng da khỏi bốc hơi nước.
– Khi thấy da có triệu chứng bị dị ứng, sẩn ngứa thì không được chủ quan, cần gìn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ chỗ vết dị ứng, không chà xát mạnh quanh vết dị ứng để tránh bị nhiễm trùng.
– Những thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, các chất được lên men như dưa, cà muối chua… cũng cần kìm hãm ăn.
Khi da bị ngứa như trên, các chúng ta cần chú trọng gìn giữ da cẩn thận, đừng gãi quá mạnh sẽ làm da dễ bị nhiễm trùng, không tự ý xức thuốc uống chữa ngứa không khó cho bệnh trở nên nặng hơn.

Cùng nhau bảo quản vùng da cổ như chúng mình chăm sóc vùng da mặt nhé!

 Tại sao bạn nên gìn giữ vùng da cổ như chúng mình giữ gìn vùng da mặt? Có một điều mà ít chúng ta biết: Da cổ lão hóa mau hơn cả da mặt. Bạn sẽ thắc mắc: Tại sao vậy? Bởi vì da trên cổ mỏng hơn, cung cấp ít melanocytes và tuyến nhờn hơn da mặt.

– Melanocytes là một vài tế bàosản xuất ra melanin, phần nào bảo vệ da dẻ khỏi các tia UV. Bạn đã từng nghe nói qua về tế bào melanocytes trong bài viết về “glutathione“, và cũng đã từng giải thích về việc “melanin góp phần trợ giúp dưỡng da khỏi các tia UV làm sao”.


– Trong ngay lúc này, bã nhờn – thay vì là một kẻ thù thì nó không khó chỉ là kem dưỡng ẩm ngoài thiên nhiên của da. Ở một lượng vừa đủ, bã nhờn sẽ trợ giúp cho da bảo quản được sự mềm mại và dẻo dai.


Đọc thêm: kem tri nam tan nhang transino


Chính vì da cổ khôngsản xuất đủ 2 yếu tố trên nên vùng cổ rất dễ bị ảnh hưởng bởi tia nắng mặt trời và các yếu tố môi trường. Đó là nguyên nhân tại sao mặc dù chúng ta siêng năng bảo quản tốt cho da mặt để giữ lại nét thanh xuân, nhưng chính vùng cổ lại tố cáo tuổi thật của chúng mình.


Vậy chúng mình phải làm sao bây giờ? Rất không phức tạp: Khi ứng dụng một số kế hoạch gìn giữ da hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối, hãy nhớ áp dụng cho cả cổ chúng mình nhé. Ở đây không chỉ là bôi một số thực phẩm chức năng bảo quản da mặt xuống cổ như serum chống lão hóa hay kem dưỡng ẩm, mà cổ chúng ta còn cần được làm sạch và tẩy tế bào chết liên tục có cấu tạo giống như da mặt. Và quan trọng nhất, nhớ bôi cả kem chống nắng cho vùng da cổ.



Bạn không cần phải bỏ ra một số tiền quá lớn để mua những sản phẩm đắt đỏ được thiết kế chỉ dành cho da cổ đâu (ví dụ như Clarins Advanced Extra-Firming Neck Cream). Tất nhiên, nếu chúng mình thích và có điều kiện thì chúng mình hãy thường xuyên dùng thực phẩm chức năng chỉ để cho cổ. Tuy nhiên, nếu để ý kỹ thì một vài loại kem cho da cổ không khác là bao so với kem dành cho mặt đâu.


Làn da – bao gồm cả da mặt và da cổ – cần thường xuyên dùng một vài loại sản phẩm có cung cấp chất ngăn chặn oxy hóa, lọc tia UV và các thành phần giữ gìn ẩm.


Xem thêm: kem lam trang da transino


Những thành phần này có cơ hội được tìm thấy trong bất cứ loại sản phẩm chăm sóc da nào. Cho dù loại thực phẩm chức năng đó là một loại kem dưỡng ẩm dành cho mặt, kem cổ hoặc kem dưỡng mắt thì cũng không quan trọng. Điều quan trọng là nó có chứa các thành phần có hiệu quả cho làn da và có cấu tạo tương thích với loại da. Bạn sẽ không muốn sử dụng một thực phẩm chức năng quá nhẹ nếu da chúng ta khô, hay một số chúng ta có da tinh chất, da nhờn thì nên tránh dùng một số loại thực phẩm chức năng có quá nhiều ẩm.


Tóm lại, lần sau khi bạn áp dụng quy trình bảo quản da, đừng quên cổ của chúng ta nhé. Kể cả lúc dùng nước hoa hồng cũng hãy cho da cổ dùng ké với.


Bổ sung dưỡng chất làm xinh collagen


Vậy là các bạn đã biết da cổ lão hóa nhanh hơn rồi phải không, ngoài việc chăm sóc vùng da cổ các bạn hãy chú ý chứa thêm thực phẩm nhiệm vụ – dầu làm xinh collagen ADIVA để chống nhăn từ bên trong. Có được một làn da đẹp săn chắc, sáng mịn mãi mãi là niềm mơ ước của rất nhiều phái yếu vì da dẻ giúp cho phái nữ tự tin hơn, cuốn hút hơn. Serum làm cực đẹp collagen ADIVA được nhập khẩu từ Đức nên có 4 tính năng ưu việt:


Đánh tan da khô
Cải thiện da sạm
Chống và ổn định vết nhăn
Tăng chớt nhờn và ổn định viêm khớp
Từ những tính năng đó, collagen ADIVA có 6 ưu điểm vượt trội mà nhiều chúng ta sau khi dùng sản phẩm làm đẹp này đều công nhận, đó là:
1. Giải pháp trợ giúp làn da cải thiện khô sạm sau 7 ngày (vì có 100% Collagen Peptide đến từ Đức) và được 85% phụ nữ công nhận.
2. Giải pháp làm mất nếp nhăn sau 4 tuần và được 94% phái yếu công nhận.
3. Hoàn toàn không tưởng chất giữ gìn, không màu nhân tạo.
4. Rất dễ uống với hương vị trái cây tươi ngon.
5. Giải pháp đơn giản chỉ 1 lọ/ngày là đủ hàm lượng lý tưởng collagen.
6. Dạng nước đầu tiên tại Việt Nam.


Chính vì được phụ nữ chị em yêu thích và tin tưởng mà dưỡng chất làm đẹp collagen ADIVA được tạp chí Cosmopolitan vinh danh là Sản phẩm trợ giúp làm xinh nổi bật nhất năm 2015 tại Lễ trao giải Cosmopolitan Beauty Awards 2015 (CBA15). Sản phẩm này trong năm 2014 cũng vinh dự được bầu chọn là sản phẩm trợ giúp làm xinh tốt nhất do Tạp chí Đẹp và độc giả bình chọn.

Cách trị bệnh rạn da sau sinh bằng tinh dầu dừa và dầu Oliu cực hiệu quả nhất

 Gần đây, biện pháp chữa trị rạn nứt da sau khi sinh bé bằng tinh dầu dừa và dưỡng chất olive được rất nhiều phái yếu rỉ tai nhau thực hiện. Thực tế, mẹo điều trị da bị rạn bằng cách thức ngoài tự nhiên này có tốt không?
Rạn da là gì và vì sao chúng mình lại bị rạn nứt da khi có thai?

Rạn da – Nỗi ám ảnh của phái yếu phái yếu
Rạn da là một vài vết nứt  trên da ở bụng, đùi, đầu gối thậm chí ngực người chị em khi có thai. Những vết rạn này ngày càng giãn theo chu kỳ lớn lên của cái thai và sự tăng cân quá mức của người mẹ. Vết rạn trở nên nhăn nhúm, thâm đen hơn khi chúng ta sinh con. Và một số thủ thuật trị rạn nứt da sau sinh sẽ không còn kịp nếu chúng mình để lâu năm.


Đọc thêm: kem boi ran da sau sinh
Vì sao bạn lại bị da bị rạn khi có thai? Có phải chúng ta đang nghĩ rạn da khi có chữa là do bụng phải căng ra để cung cấp em bé?” Vậy tại sao các vùng khác như đùi, mông, ngực đầu gối không chứa con nít cũng bị rạn? Và một vài người không hề gặp phải các vết rạn da bụng này? Bạn cũng có thể nói là do gen di truyền, mẹ chúng ta bị nứt da và chúng ta cũng thế. Có thể đúng, nhưng không hoàn toàn vì một số phái yếu không hề bị mặc dù mẹ lại bị.


Rất khó để biết bạn bị nứt da do nguyên nhân nào, song nếu chúng mình kịp thời phòng ngừa cũng như trị chữa rạn nứt da sau sinh thì cơ hội sở hữu làn da căng tràn, không vết rạn là điều hoàn toàn có khả năng. Một trong các phương pháp chữa da bị rạn cực tốt nhất thời điểm hiện tại là dùng tinh chất dừa massage ủ nóng. Hơn nữa, tinh chất dừa lại khá rẻ tiền, tiết kiệm được chi phí cho chúng ta mà lại rất an tâm.



Bạn đã biết phương pháp làm tinh chất dừa nguyên chất chống nứt da chưa?


Tinh chế dầu dừa là 1 trong một vài kinh nghiệm trị bệnh rạn da từ xa xưa


Làm dưỡng chất dừa rất đơn giản, chúng mình chỉ cần vắt lấy nươc cốt dừa già, đun lửa nhỏ trên bếp đến khi thu được dung dịch dưỡng chất dừa thì thôi. Nếu các mẹ khống có thời gian tự làm thì có cơ hội tìm mua tinh chất dừa nguyên chất tại các nơi uy tín ( Nến nhớ mọi người phải dùng tinh dầu dừa nguyên chất thì việc chữa trị bệnh rạng da mới quá hiệu quả nhé, nếu dùng tinh chất dừa pha tạp chất thì không một số không hiệu quả mà nó còn ảnh hưởng trước tiếp đến da của mọi người đấy )


Bạn nên quan tâm: kem chống rạn da khi mang thai


Theo mẹo nhỏ của các phụ nữ từng dùng dầu dừa để trị bệnh rạn nứt da sau sinh khá tốt, và nếu biết cách thức tinh chất dừa có mẹo hay giúp điều chữa rạn nứt da lâu năm rất hiệu quả, tuy không hết hẳn nhưng vết rạn và sắc tố đen sẽ mờ đi đáng kể.


Vì sao dưỡng chất dừa có cơ hội chữa trị rạn nứt da  bụng cực tốt như vậy? Đó là vì trong tinh dầu dừa có chứa 1 loại vitamin chống oxy hóa cực mạnh – VITAMIN E. Vitamin E khi bôi lên da hoặc uống trực tiếp vào cơ thể sẽ bao bọc và thẩm thấu vào các mô tế bào, làm ẩm tế bào da.Đồng thời, chúng kích hoạt các gen tăng khả năng chống lại gốc tự do, giữ gìn tế bào cứng cáp, tăng khả năngsản sinh sợi mô collagen làm liền các vết rạn mới hình thành và xóa mờ các vết rạn lâu năm.
Bí quyết chống rạn nứt da cho bà bầu và phương pháp trị rạn da bằng tinh dầu dừa cho người đã bị rạn? Mẹ bầu và các phái yếu trước khi mang thai có cách chủ động tránh da bị rạn bằng cách massage dưỡng chất dừa ấm hàng ngày hoặc chưa có bầu có mẹo hay uống 2 muỗng tinh dầu dừa nguyên chất hàng ngày hỗ trợ chứa vitamin E trực tiếp cho da. Với những phái yếu đã bị rạn, thì mẹo chữa trị rạn da sau khi sinh cực hiệu quả nhất cũng là bôi tinh dầu dừa ấm, tuy nhiên bạn cần thêm 1 bước tẩy tế bào chết nữa thì da mới sáng đẹp và vết rạn sẽ nhanh khỏi. Massage càng lâu thì tinh chất dừa thẩm thấu tốt hơn, vùng bụng cũng săn chắc hơn.


Trước và sau khi dùng dưỡng chất dừa trị rạn da


Cách làm như sau: khi tắm bạn lấy 1 nhúm cám gạo chế thêm dầu dừa và mật ong khuấy đều rồi xoa nhẹ nhàng lên da. Cám gạo sẽ lấy đi lốp da sạm đen bên ngoài, còn dưỡng chất và mật ong làm ẩm, giúp đỡ da không khô rát. Trị dứt điểm rạn nứt da lâu năm bạn cũng làm tương tự nhưng thời gian có cơ hội làm dài thêm hơn.


Ngoài dầu dừa, một vài phụ nữ cũng chia sẻ cách thức chữa trị da bị rạn sau sinh bằng dầu oliu nhanh nhất.


Thực hiện làm thế nào?
Bật mí cách trị bệnh rạn da bằng tinh dầu oliu đơn giản tại gia. Cách chữa da bị rạn sau khi sinh với tinh chất oliu và sữa tươi cho chị em như sau. Mua tinh chất  oliu nguyên chất (Loại ngày nay tốt nhất trên thị trường là dưỡng chất Olive Extra VirGin) trộn sữa tươi (tỉ lệ 1 : 2), làm ấm hỗn hợp rồi massage đều lên da trong 15 – 20 phút. Massage sáng và tối.


Trước và sau khi dùng tinh dầu olive trị bệnh rạn da


Tính chất của tinh dầu oliu và tinh chất dừa trong việc điều trị rạn nứt da bụng không khác nhau là mấy. Đơn giản là dưỡng chất dừa rẻ hơn, ở Việt Nam tự làm tinh chất dừa được còn dầu oliu phải nhập khẩu nên giá thành sẽ cao hơn. Tự làm dầu oliu được các nước Phương Tây chuộng vì giàu giá trị dinh dưỡng các vitamin A, D, D, F, K, chất carotene và chất chống oxy hoá nhưng lại không cholesterol, nên khả năng hấp thụ và tiêu hoá vào trong cơ thể là rất lớn. Khi ăn, uống oliu da chúng mình sẽ trở nên mịn đẹp ít bị môi trường tác động.


Một số cách thức trị bệnh da bị rạn bằng mẹo ngoài thiên nhiên khác bạn có cách ứng dụng. Tinh dầu vừng: Tinh dầu vừng ấm xoa đều lên các vùng bị rạn như bụng, mông, đùi, ngực…. hoặc dùng nấu ăn, uống trực tiếp cũng rất tốt, vừa điều trị được da bị rạn vừa giúp đỡ da da căng tràn trẻ trung, sáng mắt.


Hạt bơ. Trong hạt bơ có rất nhiều tinh dưỡng chất tốt cho người da khô và bị rạn nứt da. Cách chống da bị rạn cho bà bầu bằng hạt bơ là bạn hãy xay nhuyễn hạt bơ rồi xoa lên da mỗi ngày.


Và những nguyên liệu giàu axit béo, collagen như trứng gà, chuối, tinh chất cải… chúng mình có mẹo hay pha trộn chúng với nhau để tạo thành các hỗn hợp giúp chống nứt da khi mang thai.
Lưu ý khi điều trị rạn da sau khi sinh phái yếu cần nhớ:
Trước khi có chữa và trong suốt thai kỳ, quý cô có mẹo hay bôi một số loại tinh tinh chất dừa hoặc tinh dưỡng chất oliu trị rạn nứt da bên ngoài. Nếu bôi kem điều trị da bị rạn chúng mình cần tham khảo ý kiến bác sĩ vì kem pha trộn rất nhiều chất có cách kích ứng cho da và ảnh hưởng đến trực tiếp các bộ phân cơ thể của bạn.


Với chị em đã bị nứt da, thời gian điều trị bệnh rạn nứt da cực tốt nhất là sau 2 – 3 tháng tùy theo thể trạng.


Rạn da thường tạo ra ở người có làn da khô, do vậy cần chú trọng uống đủ nước và ăn các thực phẩm giàu axit béo có ích, chứa vitamin E để giúp da lúc nào cũng căng mịn, đàn hồi.

Cách giảm trọng lượng bằng muối + tập luyện giảm béo bụng với Hana giang Anh

 Sở hữu thân hình thon gọn, cuốn hút là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em lại khổ sở vì thân hình quá giở tròn trịa với vòng hai không được phép như ý. Cách giảm mỡ bụng nào dành cho chị em?

Thân hình đẫy đà, khu vực vòng hai ngấn mỡ khiến phái yếu thiếu tự tin khi diện những trang phục bó sát. Dưới đây là biện pháp giảm cân cực tốt và khá an toàn được nhiều phái yếu chia sẻ.


Tham khảo thêm: thuốc giảm cân của nhật



Tránh mỡ bụng bằng mẹo dân gian


Một trong một vài thủ thuật giảm mỡ bụng cực tốt và an toàn là dùng muối rang và rượu gừng nghệ để mát xa bụng. Phương pháp này không chỉ áp dụng cho những người bình thường mà còn cho cả một số mẹ sau sinh nữa đấy.


– Muối gừng rang


Nguyên liệu: chuẩn bị 1kg muối, 1kg gừng



Cách làm: Gừng đem đập dập rồi đem rang chung với muối. Sau đó, dùng một chiếc khăn hoặc túi vải bọc hỗn hợp muối gừng rang ở nhiệt độ tương thích, rồi chườm lên bụng. Hơi nóng từ muối và gừng cùng với việc mát-xa nhẹ nhàng khu vực vòng hai sẽ trợ giúp cho mỡ bụng mau chóng bị đốt cháy. Cách giảm béo này được đa số đa số các bạn ưa dùng vì dễ làm mà hiệu quả rất cao.


Đọc thêm: thuốc giảm mỡ bụng nhật


– Muối ngải giúp đỡ rang


Nguyên liệu: 1kg muối, 1 bó ngải cấp cứu


Cách làm: Ngải cứu đem rang cùng với muối rồi cho vào túi vải chườm lên bụng. Chú ý nhiệt độ của muối rang để không bị bỏng. Kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng sẽ trợ giúp chúng ta nhanh lẹ thu lại vòng eo săn chắc và thon gọn.


– Giảm bớt mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ


Nguyên liệu: 1kg gừng, 1 kg nghệ, 3-4 lít rượu trắng


Làm như nào: gừng và nghệ cạo vỏ, giã nát rồi cho vào bình thủy tinh lớn. Cho rượu vào bình thủy tinh cung cấp nghệ, gừng ngập nước. Đậy kín nắp bình và để khoảng 2 tháng. Sau đó, chúng ta có khả năng dùng rượu gừng nghệ này thoa lên vùng da bụng và mát-xa nhẹ nhàng để nhanh lẹ đào thải mỡ bụng và tìm lại vóc dáng thon gọn.


Chế độ dinh dưỡng để giảm cân cực hiệu quả


Làm ốm đồng nghĩa với việc bạn hãy chú ý ăn ít khoa học. Theo đó, chế độ ăn kiêng phải đảm bảo buôn bán đầy đủ những dưỡng chất quý hiếm để các bộ phân cơ thể vận động bình thường nhưng không làm tăng cân. Về dinh dưỡng, cần thận trọng:


– Không được bỏ qua chế độ ăn sáng quan trọng và không nên ăn nhiều vào ban đêm.


– Ưu tiên một số loại hạt, đậu.


– Rau xanh, rau củ là nguồn thức ăn giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ vừa tốt cho làn da, vừa tốt cho vòng hai. Khổ qua, bí đao, bắp cải, bông cải xanh, rau chân vịt, rau má… là những thực phẩm có cơ hội bổ sung vào thực đơn giảm cân.


– Hoa quả cũng giống như rau xanh cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ phong phú, tốt cho sức khỏe và trợ giúp quá trình giảm trọng lượng. Một số hoa quả có công dụng giảm béo bụng như: nho, bưởi, lựu, dưa hấu, thanh long, chanh…


– Bồi bổ đầy đủ nước. Nước đóng vai chiêu trò quan trọng đối với sức khỏe và quá trình giảm béo bụng. Mỗi ngày cần cung cấp khoảng 2 lít nước dưới dạng nước lọc, nước hoa quả, nước canh…


Chế độ tập luyện để giảm cân bụng


Để giảm mỡ bụng, bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, chị em cần kết hợp vận động thể dục thể thao. Tập luyện thể dục vừa giúp toàn bộ cơ thể cứng cáp, tinh thần lạc quan, vừa giúp giảm béo cực hiệu quả.


Một số bài vận động thể thao giúp giảm béo bụng bụng cực tốt: lắc vòng, đạp xe, chạy bộ, gập bụng, yoga, bơi lội, khiêu vũ, múa bụng… Thực hiện đều đặn và kiên trì thực hiện trong thời gian dài sẽ mang đến cho chúng ta kết quả bất ngờ.

Bà mẹ giảm 12cm vòng eo trong một tuần sau khi sinh bằng riềng, gừng

 Chỉ bằng một vài biện pháp dân gian, chị Hạnh Dung đã mau chóng lấy lại được vóc dáng chỉ 1 tháng sau sinh.

Mới sinh con chỉ hơn một tháng nhưng chị Hạnh Dung (hiện đang sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) hài lòng chia sẻ chị đã sở hữu lại được chắc chắn hoàn toàn vóc dáng mặc dù khi có thai chị tăng tới 15kg. “May mắn có cách là do cơ địa nên mình không bị nhiều mỡ thừa vùng đùi và bắp tay do đó mình chủ yếu tập trung làm hẹp vùng bụng thôi.”


Chị cũng cho biết cũng giống như các mẹ sau sinh, chị khá băn khoăn về việc thu lại vùng bụng. Vì vậy, ngay từ khi có chữa chị Hạnh Dung đã tham khảo các dịch vụ về làm xinh sau sinh nhưng sau khi nghiên cứu chị đã lựa chọn nhờ chính mẹ đẻ của người dùng hỗ trợ bởi các dịch vụ làm xinh cũng chủ yếu thực hiện theo các phương pháp dân gian, tuy nhiên để đảm bảo loại thực phẩm chức năng có chất lượng hoàn hảo thì mình tự làm vẫn tốt hơn.


Bạn nên đọc: thuốc giảm cân hiêu quả nhất


Gia đình hạnh phúc của chị Hạnh Dung trong dịp đầy tháng em bé thứ 2.



Bà mẹ 2 con cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết giảm nhanh eo mau lẹ của mình: “Vì đây là lần sinh bé thứ 2 nên mình đã có nhiều bí kíp hơn. Mình thấy cách ổn định khu vực da vòng 2 nhanh nhất là phương pháp dân gian của ông bà để lại. Mình đã dùng rượu gừng và riềng hạ thổ để massage vào vòng 2 cho nóng lên rồi quấn gen nịt bụng sau đó nằm sấp.”


Tham khảo: thuốc giảm cân nhanh và hiệu quả


Theo chị Hạnh Dung, gen bụng giúp hỗ trợ nâng cơ bụng sẽ giúp cho rượu gừng và riềng phát huy cực tốt cao hơn. Chị Dung đã thực hiện mỗi ngày 3 lần sau 3 bữa ăn chính. “Sau mỗi bữa ăn, mình bôi rượu gừng cho nóng khu vực da vòng 2 rồi quấn gen chừng 2 tiếng, một ngày mình làm chừng 4 tiếng, thành tích là cải thiện 12 cm trong núi đôi tuần luôn. Gen lúc đầu mình mua về mặc vừa khít cho khu vực vòng hai 90cm (đo ngang rốn) và giờ thì nó dư ra một khúc gen dài. Nếu mẹ nào giỏi hơn biết gập bụng được nữa thì vòng hai sẽ săn chắc rất nhanh.”, bà mẹ 2 con chia sẻ thêm.


Trong thời gian có bầu lần 2, chị Hạnh Dung tăng 15kg.


Chỉ sau sinh 1 tháng, chị đã ổn định tới 13kg và mau lẹ lấy lại vòng eo nhỏ gọn.


Bên cạnh việc giảm eo sau sinh, chị Hạnh Dung cũng rất qukhá an toàn đến việc giữ da. Chị cho biết da mặt chị vốn có tàn hương nên chị đã chăm chỉ thoa rượu nghệ và đắp mặt nạ trứng gà + tinh bột nghệ lúc trong tháng để da sáng mịn hơn. Chị cũng chú trọng khi thực hiện biện pháp làm xinh này thì không được phép ra nắng nhiều, sẽ rất dễ bị bắt nắng.


Đối với một số bà mẹ sau sinh phải vất vả chăm con mà mắt sưng và bị quầng thì chị Hạnh Dung gợi ý nên dùng gừng giã nhỏ kết hợp với muối và hơ lên lửa nóng rồi áp nhẹ nhàng vào vùng da mắt. “Tất cả đều là mẹo nhỏ dân gian mẹ mình hướng dẫn mà khi sinh bé đầu mình đã nhất định không chịu làm theo. Nhưng đúng là sau sinh bé đầu mình thấy cơ thể, sức khỏe  đều xuống rất nhiều nên lần này mình làm kĩ càng hơn và thấy thật sự hiệu quả.”


Bà mẹ 2 con cũng bật mí với các mẹ biện pháp tự làm các loại sản phẩm làm xinh tiết kiệm: “Với rượu gừng riềng, nếu dịch vụ mua gừng riềng ngồi gọt vỏ rồi làm từng công đoạn tỉ mỉ như mình để hạ thổ thì chắc chắn chi phí sẽ rất cao, cho nên mình đã nhờ mẹ tự mua về và làm hết. Với nghệ tươi trộn mật ong để làm xinh da cũng vậy, 10kg nghệ tươi mới ra 1 kg bột nghệ khô nên mình cũng nhờ mẹ làm. Ăn nghệ sau sinh cũng là một biện pháp làm cực xinh da cực tốt. Ngoài ra mình còn uống nước dủ dẻ – cũng là bí kíp dân gian trợ giúp quý cô ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt để có nguồn sữa dồi dào cho con.”


Bà mẹ 2 con rất tin tưởng các mẹo làm đẹp sau sinh từ dân gian.


Hiện tại, chị Hạnh Dung đã về mức cân nặng 50kg (trước khi có bầu chị hơi gầy, 48kg) và vòng hai đã ổn định đáng kể. Chị vẫn tiếp tục gen bụng để sớm làm cho quay lại vòng eo như thời còn son và chị cũng đã bắt đầu đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng để các bộ phân cơ thể, đặc biệt là vòng 2 săn chắc hơn.