Những loại trái cây thần kỳ giúp giữ gìn ẩm và làm trắng da hiệu nghiệm đối với chúng ta

Giữ ẩm da đóng vai trò chính quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, đề phòng hoặc làm giảm đi sự bay hơi nước trên bề mặt da. Trên da bạn cũng có một số yếu tố làm ẩm tự nhiên, tuy nhiên do một vài tác nhân các chất giữ ẩm đó sẽ bị phá huỷ, lớp sừng của da không còn đảm bảo trách nhiệm của một hàng rào bảo quản nữa, sự giữ nước trên da bị giảm và da sẽ mất nước. Lúc này cần phải cầu viện đến các các chất giữ ẩm.

Thông qua ăn uống chúng mình có mẹo hay thiết lập một lớp màng bảo quản vô hình. 6 loại hoa quả hàng đầu sau đây không chỉ giúp giữ ẩm mà còn làm trắng công hiệu xem làn da của chúng ta. Một điều đáng mừng là chúng rất là quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày hiện đại hàng ngày.

Thành phần làm trắng chính: Vitamin C

Trong những loại trái cây giúp làm trắng thì chanh được xếp hàng hàng đầu. Chanh được dùng làm nguyên liệu mỹ phẩm và nhiều loại loại thực phẩm chức năng chăm sóc da thông dụng giàu vitamin C và canxi. Công dụng làm trắng của chanh có thể được dung nạp bằng cả đường uống và sử dụng bên ngoài.

Hiệu quả thẩm mỹ của chanh: Làm trắng, làm sạch, loại bỏ vết bẩn, làm săn chắc da, giữ ẩm, loại bỏ mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa da.

Đọc thêm: thuốc mọc tóc hiệu quả

Ngoài ra, chanh chứa rất nhiều các thành phần axit, có cơ hội làm mềm lớp biểu bì, loại bỏ da chết và làm tăng quá trình trao đổi chất của da. Lấy một muỗng cà phê nước chanh trộn 1 thìa sữa chua và muỗng 1 mật ong, thoa nhẹ nhàng ở các vùng da chai sần như đầu gối, khuỷu tay và gót chân khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Duy trì được thói quen này quý cô sẽ có được làn da mềm và sáng bóng.

2. Quả anh đào

Thành phần làm trắng chính: Vitamin A, C.

Quả anh đào giàu vitamin C để nuôi dưỡng vẻ đẹp của làn da, kết quả tốt chống lại sự xuất hiện của hắc tố melanin. Ngoài ra anh đào giàu protein, beta carotene, giàu chất sắt. Hàm lượng sắt trong quả anh đào gấp 20 lần của táo, 30 lần lê, trong khi sắt là một thành phần quan trọng của hemoglobin máu, đủ máu giúp da hồng hào, tất nhiên là như thế! Trong lúc này, carotene Β và vitamin C làm trắng da, ăn anh đào có giải pháp giúp đối với làn da thực sự tinh tế, linh hoạt!

Ngoài công dụng kết quả tốt coi làn da, anh đào còn đóng những trò quan trọng đối với máu, thận. Trước khi ăn nếu tiêu thụ khoảng 200 – 300g loại quả này có giải pháp điều chỉnh có trách nhiệm tiêu hóa rất tốt.

[tag2]

Thành phần làm trắng chính: Vitamin C

Cà chua bổ dưỡng và ít calo vì thế nó cũng là một thức ăn được quyết định để bảo vệ vóc dáng cho chị em. Cà chua có tính axit, có giải pháp giúp quý cô cân bằng các giá trị pH của da. Nếu da quá sạm và tối màu phái yếu hãy chăm chỉ đắp mặt nạ cà chua. Đắp khoảng 15 phút mỗi ngày sau đó rửa sạch với nước sẽ giúp loại bỏ da chết trên khuôn mặt, nhờ đó da mặt cũng sáng và mịn hơn. Cà chua cũng rất giàu vitamin C, ép cà chua lấy nước, pha một chút mật ong và chà vào mặt, để hơn 10 phút rồi rửa sạch, tuân thủ hàng ngày bạn sẽ phát hiện ra đó là một mỹ phẩm tuyệt vời đối với làn da.

4. Quả bưởi

Thành phần làm trắng chính: Vitamin C

Trong 100 gam bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Nó được biết đến như là một kho tàng của vitamin C có hiệu lực đối với làn da dầu, mệt mỏi và tất nhiên cho cả vẻ đẹp. Vỏ bưởi nhiều tinh dầu, dân gian xưa cũng thường xuyên tin dùng rất nhiều làm nước tắm, gội dầu hay thuốc uống sắc…

[tag3]

Ngoài ra, có khả năng phát huy công dụng làm đẹp của bưởi bằng cách uống, chẳng hạn như cốc nước ép bưởi mật ong.

Các bác sĩ làm đẹp tin rằng uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp chị em thay đổi đáng kể hiện tượng da. Bạn sẽ thấy công dụng làm trắng của nó hiệu quả hơn hẳn so với tin dùng mỹ phẩm với mục đích tương tự. Mỹ phẩm chỉ có cơ hội làm cho da tạm thời mất dần sắc tố, hiệu quả tương đối ngăn chặn. Trong lúc đó bưởi lại có mẹo hay cắt đứt gốc rễ của melanin. “Đóng cửa nhà máy melanin” có tác dụng làm trắng lâu dài và bền vững hơn.

5. Quả dâu tây

Thành phần làm trắng chính: Vitamin A

Dâu tây chứa hàm lượng đường cao khoảng 6% -10%, chứa nhiều các axit hoa quả, vitamin và khoáng chất để tăng cường độ đàn hồi da, làm trắng và dưỡng ẩm hữu hiệu.

Mặt nạ dâu tây giàu dinh dưỡng và tương thích đối với bất kỳ loại da nào. Sử dụng dâu tây lâu dài giúp da sáng, mịn và ít sắc tôt. Tuy nhiên, dâu tây phù hợp nhất với làn da dầu, với chức năng làm sạch dầu hữu hiệu.

Dâu tây cũng chứa nhiều vitamin A và kali rất có ích đối với sức khỏe của tóc. Uống một ly nước ép dâu tây trước khi đi ngủ giúp thư giãn thần kinh và đạt kết quả tốt trong điều trị chứng mất ngủ.

 Thành phần làm trắng chính: Vitamin C

Trung bình mỗi kg quả kiwi chứa 95.7mg vitamin C, vì thế nó được gọi là vua của một số loại hoa quả. Vitamin C và vitamin E trong kiwi giúp đem lại làn da đẹp, chất ngăn chặn oxy hóa trong nó lại có có kết quả tốt làm trắng, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, đồng thời làm tăng khả năng chống lão hóa da.

 Quả Kiwi cũng giàu chất xơ hòa tan, hàm lượng chất xơ trung bình đối với mỗi kg quả kiwi là 2,6 g, có thể làm tăng sự chuyển hóa carbohydrate của con người, giúp tiêu hóa và phòng tránh táo bón. Ngoài ra, kiwi rất giàu khoáng chất, để tạo thành một màng mỏng trên bề mặt tóc, không chỉ giúp đối với tóc chống đỡ lại ô nhiễm không khí mà còn giữ ẩm tóc. Chính do đó uống một ly nước ép kiwi hàng ngày sẽ giúp tăng trưởng tóc rất tốt.

Xem thêm: tăng trí nhớ