Liệu trình bảy bước dưỡng trắng da hữu hiệu đầy khoa học cho chị em

Liệu trình 7 bước dưỡng trắng da hiệu quả đầy khoa học cho chị em


Chỉ cần bạn kiên trì ứng dụng liệu trình dưỡng trắng da 7 bước không phức tạp sau không ngừng nghỉ trong 3 tháng, chúng ta sẽ thấy làn da mình trắng hồng lên 2 tone da!


Chỉ cần chúng mình kiên trì áp dụng liệu trình dưỡng trắng da 7 bước đơn giản sau không ngừng nghỉ trong 3 tháng, chúng mình sẽ thấy làn da mình trắng hồng lên 2 tone, mịn màng và tươi trẻ hơn hẳn.


1. Tắm ấm – lạnh


Quá trình dưỡng trắng chỉ kết quả tốt và an toàn khi da của chúng mình thật sự khỏe mạnh. Cách tắm ấm-lạnh khi được áp dụng hằng ngày sẽ giúp thải độc da, da được rèn luyện dẻo dai, và hấp thu tốt một số loại dưỡng chất hơn:


– Tẩm ướt người bằng nước ấm (khoảng 30-36 độ C), để da mềm, lỗ chân lông nở ra, dễ dàng tẩy sạch chất bẩn trên da.


– Dùng xơ mướp/ bọt biển/ bông tắm mềm mại massage nhẹ nhàng khắp thân thể.


– Xả sạch người bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại, da săn chắc và khỏe khoắn.



2. Tẩy tế bào chết hóa học


Tẩy da chết hóa học được khẳng định bởi các chuyên gia là hiệu nghiệm hơn tẩy da chết vật lý, có mẹo hay đẩy cả da chết tắc ở sâu trong lỗ chân lông. Nếu chúng mình muốn da sáng hơn, trị thâm và làm đều màu da thì nên thường xuyên dùng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA (axit alpha-hydroxy: chất được tìm thấy trong trái cây).


Trong chu kì sinh sản tế bào da mới kéo dài 14-21 ngày, da chết sẽ không ngừng nghỉ được đẩy lùi. AHA sẽ thấm sâu, làm đứt gãy liên kết của da chết trên bề mặt biểu bì, kể cả các vết thâm nám, vùng da sậm màu, khiến chúng bị bong ra và được loại bỏ, giúp da trắng sáng, láng mịn dần lên. AHA có tác dụng tốt ở nồng độ 10% và độ PH trên da ở mức 3 – 4.


beautiful woman applying cream on her skin


3. Ủ mặt nạ toàn thân


Mỗi tuần 2-3 lần, chúng ta hãy đắp mặt nạ khắp toàn bộ cơ thể trong 20 phút rồi tắm lại thật sạch với nước. Sau 3 tháng kiên trì, bạn sẽ có được làn da trắng hồng mịn màng hơn xưa. Đây là các loại mặt nạ thiên nhiên dễ làm có công dụng tẩy trắng da dịu nhẹ và cung cấp những dưỡng chất quý hiếm cho da:


– Cà rốt xay nhuyễn trộn với sữa chua


– Cám gạo nhuyễn mịn pha với sữa tươi không đường


– Đu đủ và cà chua xay nhuyễn trộn với mật ong


– Dưa chuột xay nhuyễn trộn đều với nước cốt chanh và dầu olive nguyên chất



4. Chăm sóc da toàn thân bằng loại sản phẩm dưỡng trắng


Sử dụng loại sản phẩm dưỡng trắng toàn thân đều đặn 2 lần hàng ngày là bước quan trọng nhất trong quy trình mang lại làn da trắng mịn như sứ. Đặc biệt đối với xứ nhiệt đới nắng gắt, thực phẩm chức năng chúng ta chọn phải có chất chống nắng để vừa dưỡng vừa bảo quản da.


Sản phẩm dưỡng thể sẽ làm chức năng bồi dưỡng vitamin, dưỡng ẩm, vuốt mịn lớp biểu bì, xóa nhòa hắc tố melanin, loại bỏ vùng da thâm sạm, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ ánh nắng và môi trường, giúp da đều màu và trắng sáng lên mỗi ngày. Quá trình dưỡng trắng da, đặc biệt là dưỡng trắng an toàn là quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, từ đó việc lựa chon 1 loại sản phẩm an toàn và tương thích là vô cùng quan trọng. Đừng nôn nóng thường xuyên dùng một số loại thực phẩm chức năng kích trắng không rõ nguồn gốc không an toàn như kem trộn, kem lột hay tẩy trắng da.


5. Tự massage toàn thân


Làn da được massage mỗi ngày sẽ săn mịn, sáng khỏe dần lên. Mỗi lần thoa loại sản phẩm dưỡng da, bạn hãy dành ra 10-20 phút tự xoa bóp, massage từ trên da đầu xuống đến gót chân. Xoa nắn kỹ trên đầu, bàn tay và bàn chân vì ở đó có các huyệt đạo giúp làm tăng lưu thông khí huyết toàn thân, cho da thêm hồng hào tươi tắn.


6. Hai lớp chống nắng


Xuyên suốt quá trình dưỡng trắng, da chúng ta rất mỏng manh, đặc biệt nhạy cảm và dễ kích ứng với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm chức năng dưỡng da, dưỡng thể có chất chống nắng, chúng ta hãy hiện diện lịch trình luôn đội mũ, mặc áo khoác, mang khẩu trang khi ra ngoài để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt.


Street style


7. Càng ăn càng trắng


Bổ sung vào món ăn mỗi ngày một số loại thực phẩm chứa chất làm chậm quá trình lão hóa, chất chống nắng và một số loại vitamin làm đẹp da để da trắng dần ra ngay từ bên trong: vitamin A, B, C, E, Omega-3, sắt, kẽm,… như cá, trái cây chua, rau xanh, một số loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi,…



 

Tham khảo thêm: my pham tri nam cua nhat ban